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SALUTE · 11. gennaio 2021
Strategie utili per alleviare lo stress
Lo stress è una parte normale dell'esperienza umana, e siamo programmati per affrontarlo, perchè è una risposta naturale dell'organismo per tenerci lontani dal pericolo.Al giorno d'oggi però lo stress non è più tanto correlato a situazioni di pericolo come lo era per i nostri antenati cacciatori, ma è innescato dal nostro stile di vita, e da situazioni di solito non pericolose ma fastidiose, come problemi sul lavoro e problemi familiari, ai quali oggi si aggiunge lo stress della pandemia.
SALUTE · 11. agosto 2017
Il Disturbo affettivo stagionale è un tipo di depressione che si verifica quando si sviluppano sintomi di depressione durante i mesi invernali, quando le giornate sono più corte e più buie. Il "blues invernale" o il SAD è una forma meno grave di quella che è una vera e propria depressione che colpisce durante l'inverno, e che affligge almeno un 6% della popolazione occidentale, mentre la forma meno grave riguarda il 13% circa della popolazione.
LIFESTYLE · 14. luglio 2017
L'ansia è un problema sempre crescente in tutte le società occidentalizzate. Le crescenti pressioni dal lavoro, i problemi finanziari, la paura di non farcela ad arrivare a fine mese, e la vita familiare, possono portare a sperimentare ansia, frustrazione, nervosismo, preoccupazione e irritabilità In altre parole STRESS! A peggiorare il quadro, lo stress e e l'ansia non ci permettono di riposare bene la notte e questo ci fa sentire sempre peggio.
SALUTE · 15. giugno 2017
Depressione, scopri come trattarla con l'EMDR.Chiama il centro N.M.H. Studi per avere maggiori informazioni 0645473152
LIFESTYLE · 05. giugno 2017
Ansia, sofferenza, crisi di panico;ogni sfida arriva per portarci ad un nuovo livello di consapevolezza. Se resistiamo il dolore non facciamo altro che prolungarne la durata. Possiamo avere bisogno di un supporto ma quello che conta è che possiamo farcela e dopo ogni sfida essere più forti, più consapevoli e più gioiosi!
LIFESTYLE · 04. maggio 2017
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