MALATTIE · 10. settembre 2020

Se ti senti costantemente stanca come se non avessi dormito abbastanza, probabilmente soffri di insonnia.

SALUTE · 06. settembre 2017

Bambini e adolescenti di solito si addormentano senza molti problemi e possono dormire anche 10 ore di fila, ma con il passare del tempo diventa difficile ritrovare quel tipo di sonno. Molte persone fanno infatti sempre più fatica ad addormentarsi e spesso passano le notti a girarsi e rigirarsi nel letto. Ed è diventato un problema molto più comune di quanto non si pensi. Ma perchè accade? E come si può dormire meglio e di più?