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SALUTE · 05. novembre 2020
Man mano che il clima si fa più freddo e trascorriamo più tempo nelle case e in luoghi chiusi, è importante migliorare la circolazione dell'aria e i filtri negli edifici, perchè questo può proteggerci dal COVID-19.Purtroppo come abbiamo visto la situazione sta peggiorando in Italia come nel resto del mondo, e con l'autunno e l'arrivo dell'inverno si aggiungono altre preoccupazioni.
SALUTE · 11. agosto 2017
Il Disturbo affettivo stagionale è un tipo di depressione che si verifica quando si sviluppano sintomi di depressione durante i mesi invernali, quando le giornate sono più corte e più buie. Il "blues invernale" o il SAD è una forma meno grave di quella che è una vera e propria depressione che colpisce durante l'inverno, e che affligge almeno un 6% della popolazione occidentale, mentre la forma meno grave riguarda il 13% circa della popolazione.
SALUTE · 10. agosto 2017
Generalmente non consiglio vitamine a a meno che non riscontri una carenza o una necessità reale, perchè oggi si tende a fare un uso inappropriato e indiscriminato di vitamine come se fossero un po' una panacea per tutti i mali.Tuttavia, in inverno ci sono alcune vitamine di cui potremmo essere particolarmente carenti, e in particolare potremmo avere bisogno di un supplemento di Vitamina D.
ALIMENTAZIONE · 03. agosto 2017
Freddo, neve, vento sono nemici giurati della nostra salute soprattuto se non ci vestiamo adeguatamente e se non curiamo l'alimentazione.Dovremmo essere grati per il caldo delle nostre case dove possiamo mantenerci riparati dal freddo e prepararci dei cibi che ci aiutano a potenziare il nostro sistema immunitario e che ci tengono lontani dai mali di stagione come raffreddori e influenza.L'inverno è infatti il momento i cui siamo più vulnerabili a questi malanni proprio a causa del freddo.