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SALUTE · 16. agosto 2017
Molte persone hanno paura del digiuno, ma a volte il digiuno, soprattutto dopo che abbiamo mangiato troppo, come accade durante le Feste, si può rivelare utile. Certo ci possono essere effetti collaterali, quali stanchezza, mal di testa, e senso di fame, ma con qualche consiglio puoi attuar e una giornata di digiuno che puoi provare a ripetere una volta al mese per mettere a riposo i tuoi organi.
SALUTE · 15. agosto 2017
Il cedro è comunemente consumato per fare marmellate o per aromatizzare liquori. Ma ha anche delle proprietà medicinali? E per cosa può essere usato in questo caso? Nella letteratura medica antica si trovano riportati molti usi di questo frutto. Può essere infatti utilizzato come rimedio detox, se spremuto e bollito aiuta digestione e alitosi, e contiene anche una sostanza antisettica che aiuta la salute dei denti.
SALUTE · 11. agosto 2017
Il Disturbo affettivo stagionale è un tipo di depressione che si verifica quando si sviluppano sintomi di depressione durante i mesi invernali, quando le giornate sono più corte e più buie. Il "blues invernale" o il SAD è una forma meno grave di quella che è una vera e propria depressione che colpisce durante l'inverno, e che affligge almeno un 6% della popolazione occidentale, mentre la forma meno grave riguarda il 13% circa della popolazione.
SALUTE · 10. agosto 2017
Generalmente non consiglio vitamine a a meno che non riscontri una carenza o una necessità reale, perchè oggi si tende a fare un uso inappropriato e indiscriminato di vitamine come se fossero un po' una panacea per tutti i mali.Tuttavia, in inverno ci sono alcune vitamine di cui potremmo essere particolarmente carenti, e in particolare potremmo avere bisogno di un supplemento di Vitamina D.
SALUTE · 09. agosto 2017
Se tu o qualcuno dei tuoi familiari o amici è a letto con influenza, raffreddore e ha la bronchite dovresti sapere che c'è un rimedio casalingo molto potente che aiuta ad uccidere i batteri che invadono i polmoni e a eliminare il muco dai bronchi. Quale? L'aglio.
SALUTE · 08. agosto 2017
Nel mio approccio alla salute con la medicina naturopatica provo sempre a sperimentare su di me tutti gli studi e le cose che leggo perchè per carattere amo conoscere e verificare . Chi mi segue sa che mi occupo prevalentemente di alimentazione e dimagrimento e anche in questo campo si legge e si sente dire di tutto, pertanto ho dovuto provare più o meno tutto per arrivare a creare dei piani alimentari mirati che facciano davvero perdere peso e stare in salute.
SALUTE · 07. agosto 2017
L'inverno è un momento in cui molte persone tendono a ridurre naturalmente l'attività fisica.Il freddo invoglia a passare più tempo a casa e a mangiare di più.Poi ci sono le Feste e si arriva a gennaio in sovrappeso.E dall'anno nuovo si pensa a dimagrire. A gennaio c'è tutto il tempo per rimettersi in forma in modo sano, senza fare diete troppo drastiche che danneggiano salute e metabolismo, ma sarebbe ancora meglio pensarci prima e evitare così di prendere troppo peso.
SALUTE · 04. agosto 2017
L'olio extra-vergine di oliva è più di un alimento, è un vero e proprio medicinale e andrebbe consumato di più sulle nostre tavole per le sue benefiche proprietà. Scegliete possibilmente un olio extra-vergine di oliva biologico e spremuto a freddo. Vediamo 8 benefici "miracolosi" dell'olio di oliva.
ALIMENTAZIONE · 03. agosto 2017
Freddo, neve, vento sono nemici giurati della nostra salute soprattuto se non ci vestiamo adeguatamente e se non curiamo l'alimentazione.Dovremmo essere grati per il caldo delle nostre case dove possiamo mantenerci riparati dal freddo e prepararci dei cibi che ci aiutano a potenziare il nostro sistema immunitario e che ci tengono lontani dai mali di stagione come raffreddori e influenza.L'inverno è infatti il momento i cui siamo più vulnerabili a questi malanni proprio a causa del freddo.
SALUTE · 02. agosto 2017
Tutto quello che vi serve è una cipolla e un po 'di miele. Tagliate una cipolla grande a rondelle e mettetela in una ciotola profonda. Coprite le fette di cipolla con miele biologico di tiglio e lasciate riposare per una notte intera. Al mattino, filtrate la miscela di miele e succo di cipolla e avrete il vostro sciroppo naturale contro la tosse! Il miele di tiglio è molto efficace contro la tosse perché ha proprietà antimicrobiche ed espettoranti

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