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SALUTE · 08. agosto 2017
Nel mio approccio alla salute con la medicina naturopatica provo sempre a sperimentare su di me tutti gli studi e le cose che leggo perchè per carattere amo conoscere e verificare . Chi mi segue sa che mi occupo prevalentemente di alimentazione e dimagrimento e anche in questo campo si legge e si sente dire di tutto, pertanto ho dovuto provare più o meno tutto per arrivare a creare dei piani alimentari mirati che facciano davvero perdere peso e stare in salute.
SALUTE · 07. agosto 2017
L'inverno è un momento in cui molte persone tendono a ridurre naturalmente l'attività fisica.Il freddo invoglia a passare più tempo a casa e a mangiare di più.Poi ci sono le Feste e si arriva a gennaio in sovrappeso.E dall'anno nuovo si pensa a dimagrire. A gennaio c'è tutto il tempo per rimettersi in forma in modo sano, senza fare diete troppo drastiche che danneggiano salute e metabolismo, ma sarebbe ancora meglio pensarci prima e evitare così di prendere troppo peso.
SALUTE · 04. agosto 2017
L'olio extra-vergine di oliva è più di un alimento, è un vero e proprio medicinale e andrebbe consumato di più sulle nostre tavole per le sue benefiche proprietà. Scegliete possibilmente un olio extra-vergine di oliva biologico e spremuto a freddo. Vediamo 8 benefici "miracolosi" dell'olio di oliva.
SALUTE · 24. luglio 2017
Le persone spesso mi chiedono cosa penso dell'assunzione di integratori, e se devo essere onesta credo che gli integratori non siano il modo migliore per assicurarsi vitamine e minerali. Ovviamente li consiglio perchè molto spesso ce n'è bisogno ma prima ancora, cerco di assicurarmi di aiutare i miei pazienti ad alimentarsi in modo da potere ottenere dal cibo tutto quello di cui hanno bisogno.
LIFESTYLE · 14. luglio 2017
L'ansia è un problema sempre crescente in tutte le società occidentalizzate. Le crescenti pressioni dal lavoro, i problemi finanziari, la paura di non farcela ad arrivare a fine mese, e la vita familiare, possono portare a sperimentare ansia, frustrazione, nervosismo, preoccupazione e irritabilità In altre parole STRESS! A peggiorare il quadro, lo stress e e l'ansia non ci permettono di riposare bene la notte e questo ci fa sentire sempre peggio.
SALUTE · 13. luglio 2017
Ci sono davvero poche piante che possono eguagliare le proprietà benefiche del tè verde. È davvero unico e un'ottima abitudine per tutti i giorni per prevenire problemi di salute e mantenersi in forma. Il tè verde è stato molto studiato e oggi è universalmente riconosciuto che ha davvero grandi benefici sulla salute e protegge dalle malattie legate all'invecchiamento.
SALUTE · 12. luglio 2017
Nella mia pratica naturopatica vedo molte persone che soffrono di problemi di stomaco. Nei miei studi mi sono specializzata nell'aiutare le persone con sindrome dell'intestino irritabile e altri problemi legati allo stomaco. La medicina naturopatica ritiene che la salute dell'intestino sia fondamentale per la salute e il benessere generale di tutto l'organismo.