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SALUTE · 11. gennaio 2021
Strategie utili per alleviare lo stress
Lo stress è una parte normale dell'esperienza umana, e siamo programmati per affrontarlo, perchè è una risposta naturale dell'organismo per tenerci lontani dal pericolo.Al giorno d'oggi però lo stress non è più tanto correlato a situazioni di pericolo come lo era per i nostri antenati cacciatori, ma è innescato dal nostro stile di vita, e da situazioni di solito non pericolose ma fastidiose, come problemi sul lavoro e problemi familiari, ai quali oggi si aggiunge lo stress della pandemia.
FITNESS · 05. gennaio 2021
Non rinunciare all'allenamento durante la pandemia!
Continuare ad allenarsi durante la pandemia è importante per la salute e anche per mantenere su il tono dell'umore. E basta un bilanciere e un set di manubri per avere tutto quello che ti serve per mantenerti in forma.
SALUTE · 13. novembre 2020
Sentirsi stanchi e debilitati ogni tanto fa parte della vita, ma quando la stanchezza arriva improvvisamente nel bel mezzo della pandemia, è piuttosto normale che tu ti chieda se potresti avere contratto il COVID.La fatica del resto è uno dei sintomi ufficialmente riconosciuti del COVID, ma non è detto che sentirsi stanchi significhi avere contratto il virus.
SALUTE · 05. novembre 2020
Man mano che il clima si fa più freddo e trascorriamo più tempo nelle case e in luoghi chiusi, è importante migliorare la circolazione dell'aria e i filtri negli edifici, perchè questo può proteggerci dal COVID-19.Purtroppo come abbiamo visto la situazione sta peggiorando in Italia come nel resto del mondo, e con l'autunno e l'arrivo dell'inverno si aggiungono altre preoccupazioni.
SALUTE · 19. ottobre 2020
Non c'è niente di "normale" nella nostra vita in questo momento. Dopo la riapertura dei locali, e una vita che sembrava essere ritornata più o meno normale, adesso ci sono di nuovo restrizioni da affrontare, e mentre gli scienziati corrono per trovare un vaccino o una cura, il resto di noi lotta per stare a galla, perchè i problemi ci sono e sono evidenti.
SALUTE · 01. ottobre 2020
Assumere lo zinco potrebbe aiutare a prevenire le complicazioni del COVID-19? Dalle ultime ricerche sembra proprio di si. Del resto lo zinco è conosciuto per le sue proprietà antivirali ed è ottimo per quando siamo raffreddati. Quindi, dal momento che anche il COVID-19 fa parte della famiglia dei coronavirus cui appartiene anche il comune raffreddore, sembra proprio che questo prezioso minerale possa aiutare a sostenere il sistema immunitario.
SALUTE · 10. settembre 2020
Di solito chi si ammala di coronavirus tende ad avere all'inizio, febbre e dolori al petto. Nei casi meno gravi e se non ci sono condizioni di salute preesistenti, di coronavirus si guarisce, ma in molti casi rimangono sintomi persistenti per mesi.Tra i sintomi che i pazienti accusano ci sono la continuazione della perdita di olfatto e gusto, la perdita dei capelli, mini ictus e diabete di nuova insorgenza.
MALATTIE · 10. settembre 2020
Se ti senti costantemente stanca come se non avessi dormito abbastanza, probabilmente soffri di insonnia.
SALUTE · 07. settembre 2020
Ci sono condizioni di salute preesistenti che ci obbligano a prendere il COVID-19 in maniera ancora più seria, e anche situazioni che il lockdown e la paura di andare in ambulatori e ospedali possono danneggiare. Per esempio se si soffre di malattie autoimmuni che necessitano di controlli e medicine e che portano dolori e problemi quotidiani.
SALUTE · 02. settembre 2020
Anche con le migliori intenzioni, ci sono momenti in cui i nostri stereotipi e credenze si insinuano e influenzano il modo in cui vediamo e trattiamo gli altri. Questo è chiamato pregiudizio o "bias" implicito, un pregiudizio inconscio e non intenzionale nei confronti degli altri basato sulla loro razza, genere, stato socioeconomico o orientamento sessuale.

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