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SALUTE · 11. settembre 2017
Ci sono alcune persone molto fortunate che non hanno bisogno della sveglia per alzarsi al mattino, e infatti queste persone si svegliano alla luce del mattino e hanno praticamente un orologio biologico interno che gli permette di alzarsi dal letto all'ora giusta senza bisogno di nessuna sveglia.Per altre persone è invece impensabile svegliarsi senza una sveglia, e per alzarsi in tempo ne hanno bisogno.
BELLEZZA · 08. settembre 2017
È più facile di quanto non si pensi cadere in uno schema di abitudini scorrette riguardo al sonno.Una notte per finire un lavoro importante, una sera tardi con gli amici, una sera chiusi in casa a guardare l'ultima serie Netflix dalla quale poi non ci si riesce a scollare, ed ecco che lo schema biologico di sonno-veglia viene compromesso.Il risultato è che si finisce di dormire una media minore delle 7 ore raccomandate (e sarebbe meglio che fossero 8).
LIFESTYLE · 13. giugno 2017
Se ti senti privo di energia cerca di capire da cosa dipende e quali possono essere le ragioni. Prenditi cura di te a casa provando i nostri suggerimenti e se hai bisogno chiamaci allo 0645473152.N.M.H.Studi Roma