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SALUTE · 11. gennaio 2021
Strategie utili per alleviare lo stress
Lo stress è una parte normale dell'esperienza umana, e siamo programmati per affrontarlo, perchè è una risposta naturale dell'organismo per tenerci lontani dal pericolo.Al giorno d'oggi però lo stress non è più tanto correlato a situazioni di pericolo come lo era per i nostri antenati cacciatori, ma è innescato dal nostro stile di vita, e da situazioni di solito non pericolose ma fastidiose, come problemi sul lavoro e problemi familiari, ai quali oggi si aggiunge lo stress della pandemia.